Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
78.9 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1386 kcal
|
Fat: 64.74g | Prot: 54.92g | Carbs: 146.62g.
Breakfast: Фруктовая Энергия Финик, Бабаевский Шоколад Фирменный, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо. Lunch: Шоколадные Вафли, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Хлебозавод 1 Хлеб Кукурузный, Сметана , Куриная Печень. Dinner: Любятово Подушечки Шоколадные, Белый Хлеб, Салат Овощной со Сметаной, Сметана , Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liliamam1717's Weight History
|