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café da manhã
View Diet Calendar, 12 January 2022:
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1354 kcal
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Fat: 43.44g | Prot: 68.10g | Carbs: 192.93g.
Breakfast: Molico Iogurte, Banana, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Lunch: Guaravita Guaravita, Alface, Pepino (com Casca), Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bife de Fígado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Mika Farinha de Tapioca, Ovo. Snacks/Other: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Banana-Maçã, Maçãs Gala, Morangos, Melão Amarelo, Mamão Formosa, Qualitá Uva sem Semente, Ameixas. more...
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192 kcal
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Exercise:
Gym - 25 minutes, Google Fit - 23 hours and 35 minutes. more...
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dayanemonteirogomes's Weight History
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