Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
43.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
599 kcal
|
Fat: 11.20g | Prot: 28.11g | Carbs: 96.48g.
Breakfast: Фруто Няня Пюре Яблоко, Банан, Клубника, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, АО Тандер Яблоко. Lunch: ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное, ВкусВилл Сорбет Манго-Лайм, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Takemura Соус Кимчи, Tamaki Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Fitnes Shock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|