Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1952 kcal
|
Fat: 81.08g | Prot: 105.05g | Carbs: 186.16g.
Breakfast: Магнит Банан, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Жареное Яйцо, Fazer Конфеты из Молочного Шоколада, Юбилейное Печенье Традиционное . Lunch: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Красная Икра Икра Кеты, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Магнит Банан, Fazer Конфеты из Молочного Шоколада, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry . Dinner: Миндаль Миндаль, Картофель (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, ВкусВилл Конфета Мягкий Грильяж. Snacks/Other: Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream, Скатерть-самобранка Чука с Кунжутом и Грибами, Coca-Cola Кола, Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksaelen's Weight History
|