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contando calorias e sem carbo farinha.
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76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2022:
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1373 kcal
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Fat: 44.94g | Prot: 85.41g | Carbs: 154.03g.
Breakfast: Meloas, Meia de Leite, Continente Iogurte Natural, Frutorra Amendoim com Casca. Lunch: Pingo Doce Azeitona Verde Descaroçada, Pingo Doce Azeitonas Pretas, Continente Ananás em Calda, Legumes Cozidos, Batata Doce, Peixe Grelhado. Dinner: Cerveja Adocicada, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sumo de Abacaxi. Snacks/Other: Frutorra Amendoim com Casca, Tomates Cereja, Pingo Doce Queijo Flamengo. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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vissolelasilva's Weight History
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