Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2014
|
75.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2014:
|
1717 kcal
|
Fat: 55.69g | Prot: 105.82g | Carbs: 149.84g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Богдашка Сливки 15%, Молоко из Чеускино Молоко, AXA Мюсли Медовые с Фруктами и Орехами. Lunch: Кабачки Фаршированные, Рис Вареный, Свинина Запеченая, Кофе Эспрессо, Богдашка Сливки 15%, Ратибор Джем Лимонный. Dinner: Zuccolo Prosecco Prosecco Extra Dry, Красные Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Перекресток Сыр Фасованый Эдам Hermis 20 г, Сахар, Яблоко, Богдашка Сливки 15%, Кофе Эспрессо, Богдашка Сливки 15%, Верес Фасоль с Овощами, Dr Korner Хлебцы "Сырный Злаковый Коктейль". more...
|
|
2413 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Driving - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|