Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1701 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 117.68g | Carbs: 195.19g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Storck Toffifee Какао, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Простоквашино Творог 5%, Делси Форель Х/К Филе-Кусок, Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо с 1. Lunch: Болгарский Перец, Гречка, Троекурово Куриная Печень. Dinner: Макфа Спагетти Шпинатные, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Куриная Грудка Свежая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biktimirova.irina's Weight History
|