Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
55.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1339 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 86.58g | Carbs: 157.41g.
Breakfast: Замороженная Дыня (Шары), Ферма Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа, АТБ Семена Льна, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Овсяная Каша на Воде, Кокосовая Стружка, Грецкие Орехи. Lunch: Мёд, Пекинская Капуста, Индейка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Миндаль, Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenamilka36's Weight History
|