Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
65.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1313 kcal
|
Fat: 28.63g | Prot: 45.11g | Carbs: 208.23g.
Breakfast: Milka Cake & Choc, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой, Bionova Протеиновый Томатный Крем-Суп, Maretti Сухарики Bruschette. Dinner: Магнит Апельсин, Глобус Зефир, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Сметана , Глобус Сыр Чеддер, Глобус Лаваш Армянский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|