Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
82.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
2819 kcal
|
Fat: 122.05g | Prot: 261.36g | Carbs: 162.58g.
Breakfast: Святой Источник Места Силы Урал, Экомилк Творог 9%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: ВкусВилл Пюре с Колбасками, Святой Источник Места Силы Урал, ВкусВилл Кнуты из Мяса Птицы, ВкусВилл Капуста Квашенная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлета Куриная. Dinner: Святой Источник Места Силы Урал, ВкусВилл Котлета Куриная. Snacks/Other: Optimum Nutrition BCAA , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Святой Источник Места Силы Урал, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Ананас-Апельсин, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Святой Источник Вода с Лимоном. more...
|
Gaining 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panzercheg's Weight History
|