Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
681 kcal
|
Fat: 33.16g | Prot: 40.12g | Carbs: 60.09g.
Breakfast: Магнит Банан, Першинский Творог Обезжиренный , Простоквашино Кефир 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Милье Сыр Легкий 27%, Сметана 15%, Чеснок, Изюм, Морковь, Свекла Вареная, Грецкие Орехи. Dinner: Сметана 15%, Яичный Белок, Яичный Желток, Мясновъ Докторская, Лук, Магнит Морковь Вареная, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Картошка Вареная. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Allapchelka's Weight History
|