Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1783 kcal
|
Fat: 98.06g | Prot: 108.05g | Carbs: 111.31g.
Breakfast: Кировхлебпром Хлеб Великорецкий, Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Манная Крупа, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Ёбатон Печенье в Глазури, Орехи Кешью, Ашан Кокосовая Стружка, Вятушка Сметана 18%, Вятушка Творог 9%. Dinner: Лента Винегрет Классический, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|