Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
2381 kcal
|
Fat: 185.45g | Prot: 149.53g | Carbs: 17.65g.
Breakfast: Карбонат, Солнечная Фазенда Руккола, Приготовленная Квашеная Капуста, Лента Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо, Карбонат, Арла Сыр Натура Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okveda27's Weight History
|