Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1316 kcal
|
Fat: 75.33g | Prot: 72.45g | Carbs: 83.54g.
Breakfast: Славмо Молоко 2,5%, Помидоры, Брест Литовск Сыр Финский, Яйцо, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Premier Of Taste Green Olives With Jamon, Индилайт Кампана, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Слобода Масло Растительное , Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Multibar Чернослив, Кофе, Индилайт Кампана, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Fazer Хлеб Энергия Здоровья. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinam28's Weight History
|