|
Медленно, но верно) хотелось бы что кг таялм быстрее, но понимаю что результат легче сохранить при медленном похудении, и еоже легче адаптироваться на изменения. Важно не свернуть с верного пути. Мне нравится мое отношение к еде, коода не хочится ничего захомячить и пп меню меня полностью устраивает.
|
85.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
695 kcal
|
Fat: 17.19g | Prot: 29.38g | Carbs: 110.07g.
Breakfast: Сава Вяленое Мясо Свинина, Простоквашино Сметана 15%, Агрокомплекс Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Овсянка 3. Dinner: Винегрет без Масла. Snacks/Other: Личи, Клементины, Сава Вяленое Мясо Свинина. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|