|
Ужин 699 ccal.Отбивная куриная без масла,салат Айсберг,перец сладкий,огурчик,помидор,оливковоемасло,маслины. Вернулась снова...Честно?Попытка номер два..Вернули на гормоны,тяжело, всё время хочется есть..Но устала от постоянного дискомфорта от переедания.
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1942 kcal
|
Fat: 93.93g | Prot: 65.15g | Carbs: 157.68g.
Breakfast: Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Вятушка Масло Сливочное, Окей Изюм Темный, Кофе с Молоком и Сахаром, Ламбер Сыр Ламбер 50%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Сдобушка Пирожок с Повидлом, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Вятушка Сметана 18%, Борщ с Курицей. Dinner: Nestle Кит Кат Мини, Чай, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Вино Каберне Совиньон, Салат Овощной с Маслом, Куриная Отбивная. more...
|
|
2595 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 10 minutes, Ходьба - 49 minutes, Cross Training - 5 minutes, Resting - 13 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
прям точь в точь как у меня((переедание, усталость от этого всего... вечное чувство что поесть.. создала страничку, надеюсь включить мозг
08 Jan 22 by member: Vishenka.92
|
Как я понимаю! Тоже на гормонах и спец. Препаратах, это очень тяжело! Тоже вернулась. Мы справимся!!!
08 Jan 22 by member: Kurbob21
|
не многовато 700 на ужин?
08 Jan 22 by member: АндрейZag
|
АндрейZag,
конечно, многовато, но корить и винить себя за это не буду🙂Начала- дальше будет видно. А Вам- спасибо за поддержку!
09 Jan 22 by member: jugra30
|
Отличный ужин, белок, жиры и клетчатка, и 700 вовсе не много, тем более набраны полезными жирами.
10 Jan 22 by member: ZhannaJanna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|