Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1752 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 100.57g | Carbs: 195.09g.
Breakfast: Печем Дома Пирожное Картошка, Шадринск Молоко 7,1%, Пензенская Кондитерская Фабрика Конфеты Щелкунчик Экстра , Дымов Колбаса Домашняя, Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Фаворит Сыр Сулугуни, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Гречка. Lunch: Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Увелка Булгур с Киноа в Пакетиках, Свинина Лопатка. Dinner: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Русское Молоко Сметана 30%, Магнит Картофель, Куриная Грудка Свежая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biktimirova.irina's Weight History
|