Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1698 kcal
|
Fat: 85.57g | Prot: 92.96g | Carbs: 141.45g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сосиски Молочные, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Сыр Гауда. Lunch: Перекресток Салат Оливье , Перекресток Салат Оливье , Кухня Большой Страны Голубцы Ленивые С Картофельным Пюре , Вареники с Картошкой. Dinner: Молоко (1% Обезжиренное) , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Сыр Гауда. Snacks/Other: Салат Оливье, Клементины, Яблоко. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manisha134kom's Weight History
|