paulina_t3's Journal, 07 Jan 22

szamka do pracy obiad :makaron-feta, suszone pomidory, szpinak, czosnek, smietanka,
2 sniadanie :jogurt n., bialko, jagody ala dzem w zelu cos w ten desen, platki
podwieczorek: rukola, ogorek, pomidorki, piers z cyca , sos tysiaca wysp
2 marchewy -ok.900

---

1707 kcal

Fat: 74.20g | Prot: 106.10g | Carbs: 143.82g.   Breakfast: Sierpc Ser Królewski Light, Delma Extra Maślany Smak, Biedronka Chleb Żytni z Dynią , Lidl Ogórek Kiszony, Krakus Szynka Konserwowa, Primabiotic Collagen, Pilos Mleko 1,5%. Lunch: Vitanella Płatki Z Ryżu I Pełnego Ziarna Pszenicy z Dodatkiem Płatków w Polewie Jogurtowej, Truskawek Oraz Moreli, Olimp Odżywka Białkowa, Zott Jogurt Naturalny, Vortumnus Czarna Jagoda Owoce Deserowe. Dinner: Pastani Makaron Penne Pełnoziarnisty, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Elios Ser Feta w Kostkach, Ole! Pomidory Suszone bez Zalewy, Mroźna Kraina Szpinak w Liściach Porcjowany. Snacks/Other: Ferrero Raffaello (10g), Ketchup, Delma Extra Maślany Smak, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami, Morliny Berlinki, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Młode Marchewki, Biedronka Camembert, Pomidory Koktajlowe, Chestfords Sos Tysiąca Wysp, Mięso z Piersi Kurczak, Ogórek (ze Skórką), Rukola. more...