Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
79.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
1505 kcal
|
Fat: 90.95g | Prot: 49.21g | Carbs: 72.57g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей и Тростниковым Сахаром, Кофе, Омлет с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Лонг-Айленд Чай со Льдом, Своя Компания Свинина с Картофелем и Сливочным Соусом. Dinner: Ореховая Долина Фисташки Жареные, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|