Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
49.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
1559 kcal
|
Fat: 90.07g | Prot: 44.80g | Carbs: 143.19g.
Breakfast: Сильпо Мандарин, Сильпо Торт Наполеон, Зеленый Чай. Lunch: Домашнее Утка Копчёная, Premialle Фета, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Картофельное Пюре. Dinner: Зеленый Чай, Вареники с Капустой, Салат Крабовый, Roshen Торт Пражский . Snacks/Other: Raffaello Конфеты. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|