Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
2238 kcal
|
Fat: 121.87g | Prot: 108.33g | Carbs: 186.89g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Лента Авокадо, Мак-Вар Кокосовый Шрот, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Киви, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Dinner: Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками, Коровка из Кореновки Пломбир с Шоколадной Крошкой, Иван-Поле Яблоко Печёное, Пекинская Утка, Фруктовница Апельсин, Ашан Гранат, Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры (Консервированные), Мандарины, Vive la Vie Вино Безалкогольное Белое. Snacks/Other: Natur Foods Чернослив без Косточек , Мак-Вар Шрот Семян Льна. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.beautyfox1982's Weight History
|