|
Перекус, 518 калорий: тосты с сыыыром, авокадо, помидор
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
2270 kcal
|
Fat: 101.43g | Prot: 106.25g | Carbs: 232.26g.
Breakfast: Кофе Латте, Кофе (из Молотых Зерен), Ironman Protein Bar Chocolate. Lunch: Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке, Хайнц Соус Шоколадный, Изюм, Магнит Банан, Творог 5%. Dinner: Блинчики с мясом, Солянка Сборная Мясная, Сметана. Snacks/Other: Bonvida Сыр Маасдам, Авокадо Авокадо, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. more...
|
|
2625 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaKuts's Weight History
|