Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
2085 kcal
|
Fat: 106.05g | Prot: 115.94g | Carbs: 167.01g.
Breakfast: Leivon Leipomo Terve Moniviljaleipä, Valio Emmental Punaleima 30%, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Lätta Mini 28%, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Lunch: Saksanpähkinät, Hunaja, Salakis Turkkilainen Maustamaton Jogurtti, Riitan Herkku Pinaatti Räiskäleet, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Royal Viipaloitu Jalapeno. Dinner: Apetit Kukkakaali-Parsakaali Gratiini, Vöner Original Sliced. Snacks/Other: Alpro Vanilla Custard, Maapähkinävoi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
käpylammas's Weight History
|