Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
1406 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 127.67g | Carbs: 93.69g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Эко Хлеб Хлеб на Камне Монастырский, Carte Noire Кофе Сублимированный, Село Зеленое Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Lunch: Куриное Филе, Перекресток Салат Оливье. Dinner: ЕЖК Майонез Провансаль, ПП джем яблочный, Лук, Кунжутное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Carte Noire Кофе Сублимированный, Магнит Апельсин, Село Зеленое Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена23121981's Weight History
|