Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
1748 kcal
|
Fat: 65.57g | Prot: 104.17g | Carbs: 192.40g.
Breakfast: Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Избенка Масло Сливочное Крестьянское, Гречка. Lunch: Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Valio Сметана 42%, Огурец, Помидоры, Лента Горбуша, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Олейна Масло Растительное , Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо с 1, Куриная Грудка Свежая. Snacks/Other: Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Простоквашино Сливки 10%, Невский Кондитер Конфеты Атташе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biktimirova.irina's Weight History
|