Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
80.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
1599 kcal
|
Fat: 65.97g | Prot: 93.61g | Carbs: 163.82g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Корона Семечки Очищенные, Молоко, Увелка Пшеничная Крупа, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриная Грудка с Овощами, Винегрет. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Other: Миндаль, Приготовленный Яичный Белок, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaagapova228's Weight History
|