Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
55.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1140 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 126.76g | Carbs: 37.85g.
Breakfast: Шпинат, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Сильпо Авокадо Хаас. Lunch: Семга, Шпинат, Ананас, Рыба Копченая. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Протеин. Snacks/Other: Миндаль, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenamilka36's Weight History
|