Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
51.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1241 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 57.88g | Carbs: 105.13g.
Breakfast: Gold Food Финики Сушеные, Рафаэлло Конфета, Грецкие Орехи, Безе, Кофе, ЯНТА Молоко 2,5%. Lunch: Курага, Грецкие Орехи, Лента Финики Целые с Косточкой, Seeberger Чернослив , Рафаэлло Конфета, Кофе, ЯНТА Молоко 2,5%. Dinner: Акконд Рулада Сливки, Акконд Элитана, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Акконд Десерт Делямусс, Любимая Чашка Молоко 3,5%, Кофе, Семга Слабосоленая, Кофемания Хлеб Черный, Куриное Филе с Сыром. more...
|
|
1562 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 40 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Working - 1 hour and 13 minutes, Showering - 50 minutes, Cleaning - 9 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosinova2211's Weight History
|