Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1452 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 109.77g | Carbs: 225.02g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Магнит Банан, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Горбуша, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Огурец (с Кожурой). Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Простой Выбор Лаваш Армянский . Dinner: Медовый Спас Мёд Натуральный Разнотравье, Ёбатон Печенье со Вкусом Лимон-Лайм, Саянский Бройлер Карпаччо. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Магнит Яблоко Гренни Смит, Морковь. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|