Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
2013 kcal
|
Fat: 48.28g | Prot: 117.49g | Carbs: 286.36g.
Breakfast: Финик, Бабаевский Шоколад Фирменный, Яблоко, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе (Растворимое), Хлеб Бородинский, Сыр. Lunch: Лук, Bauer Смесь Евро Микс, Хлеб Бородинский, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Судак Запеченный, Хлеб Бородинский, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Мёд, Овес, Морковь, Лук, Тыквенные Семечки, Хлеб Бородинский, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a_zubovv's Weight History
|