Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
1616 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 101.13g | Carbs: 155.62g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Сыр Голландский, Вязанка Ветчина Столичная, Хлеб Продукт Хлеб Бородинский. Lunch: Хлеббург Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Костный Бульон. Dinner: Пиво, Креветки (Вареные или на Пару), Хороший День Цукаты и Орехи в Глазури . Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Сыробогатов Сыр Плавленный Дружба, Белый Хлеб, Мандарины, Nestle Кит Кат Мини. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KuklaKolduna's Weight History
|