Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
72 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
3575 kcal
|
Fat: 157.80g | Prot: 113.63g | Carbs: 431.73g.
Breakfast: Карусель Сырник, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Смак Бриошь с Ванильным Кремом , Кафетериус Оливье с Курицей, Батон, Горбуша Жареная, Рис Вареный. Lunch: Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью, Батон, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Россия Щедрая Душа Золотая Марка Конфеты Шоколадные со Вкусом Нежной Клубники, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада. Dinner: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Русская Нива Медовик Классический. Snacks/Other: Клементины, Мандарины, Россия Щедрая Душа Золотая Марка Конфеты Шоколадные со Вкусом Нежной Клубники, Банан, Смак Бриошь с Ванильным Кремом . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|