Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
64.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
1795 kcal
|
Fat: 85.97g | Prot: 76.97g | Carbs: 184.43g.
Breakfast: Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Петропавловский Хлебокомбинат Сухарики со Вкусом Васаби, Заречное Сыр «Витязь», Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки). Lunch: Село Зеленое Молоко 2,5%, Акконд Отломи Неглазированные, Конти Конфеты Timi, Красный Октябрь Конфета Каракум. Dinner: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Snacks/Other: Свиной Бульон, Свинина Отварная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|