Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2021
|
49.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2021:
|
1299 kcal
|
Fat: 68.57g | Prot: 122.16g | Carbs: 44.81g.
Breakfast: Хлеб, Холодец из Курицы, Чай. Lunch: Чечевица Вареная, Минтай Запечённый. Dinner: Сильпо Лосось Слабосоленый, Греческий Салат, Шашлык из Свинины, Хлеб, Холодец из Курицы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|