Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
1815 kcal
|
Fat: 64.85g | Prot: 135.56g | Carbs: 173.96g.
Breakfast: Пшеничная Тортилла, Co Barre Конфеты Мультизлаковые Белые, Tallegg Ветчина Куриная с Укропом, Philadelphia Намазка с Зеленью и Чесноком, Maxima Лосось Соленый, Maxima Банан. Lunch: Tallegg Ветчина Куриная с Укропом, Alma Сметана 20%, Брокколи, Kwidzyn Горошек Консервированный, Мои Котлеты Кур.Фарш300+Кабачок200+Яйцо1. Dinner: Farmi Ряженка, Öko Сироп Агавы, Aasa Греческий Йогурт , Armas Творог Нежирный с Ванилином. Snacks/Other: Tallegg Ветчина Куриная с Укропом, Farm Milk Сыр Toast, Arcor Крекер Hogarenas Salvado, Liisu Йогурт Коктейль Пломбир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ma.rina16's Weight History
|