Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
95.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
2280 kcal
|
Fat: 95.89g | Prot: 103.01g | Carbs: 251.42g.
Breakfast: Хладокомбинат Сахарная Трубочка Пломбир Черная Смородина, Домик в деревне Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Чай, Русское Море Кета Слабосоленая. Lunch: Ржаной Хлеб, Billa Шарики Куриные, Булгур (Вареный), Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Окей Манго, Billa Шарики Куриные, Сливочное Масло, Зеленая Линия Яйца Куриные. Snacks/Other: Тёма Биотворог Классический, Диадар Отруби Пшеничные, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Кофе (из Молотых Зерен), Молоково Молоко 3,2%, Good Food Инжир Сушеный, Курага, Молоково Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tekilla_djazzy's Weight History
|