Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1583 kcal
|
Fat: 70.21g | Prot: 86.16g | Carbs: 139.97g.
Breakfast: Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Monini Масло из Виноградных Косточек, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Bob's Red Mill Steel Cut Oats, Помидоры Черри, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Protein Rex Брауни Шоколадный. Dinner: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Globus Фасоль Белая Натуральная, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Snacks/Other: Orion Choco Pie Cherry, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|