Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
52 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
2071 kcal
|
Fat: 90.85g | Prot: 135.53g | Carbs: 176.49g.
Breakfast: Экопродукт Сыр Голландский, Лента Авокадо, Ашан Киви, Магнит Морковь Свежая, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Вологодское Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Кальмар Копченый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Болгарский Перец, Экопродукт Сыр Голландский, Bonduelle Огурцы Маринованные, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Красная Цена Горчица Острая, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Snacks/Other: Мак-Вар Шрот Семян Льна, Natur Foods Чернослив без Косточек . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.beautyfox1982's Weight History
|