Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1653 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 123.58g | Carbs: 155.25g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой). Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Ёбатон Печенье со Вкусом Лимон-Лайм, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли, Пятерочка Помидоры, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Виноград, Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Финики с Косточкой, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Snacks/Other: Лента Хурма, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|