☺️🎄
|
85.1 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
1674 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 60.67g | Carbs: 225.20g.
Breakfast: Pakkasmarja Mustikka, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Ruisleipä, Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Lidl Kermajuusto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kartanon Maksamakkara, Banaanit. Lunch: Banaanit. Dinner: Lidl Kermajuusto, Vitasia Sweet Chili Sauce, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Paprika (Punainen), Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Perunamuusi (Kuivasekoitus), Dulano Uunilenkki. Snacks/Other: Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä, Pakkasmarja Mustikka, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pirkka Maksamakkara, Lidl Kermajuusto, Banaanit, Myllyn Paras Kaurapuuro. more...
|
|
2386 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.0 kg a Week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|