Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
112.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
1395 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 79.77g | Carbs: 138.96g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Капучино, Теремок Блин с Сёмгой. Dinner: Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Шоколадница Чай Облепиховый. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|