|
Вечерний зажор - съела за день почти 3000 ккал 🤷♀️ правда и 3 тренировки было, поэтому всего +400 гр
|
50.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
1089 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 25.73g | Carbs: 114.66g.
Breakfast: Курага, Грецкие Орехи, Кофе, Шармэль Зефир в Шоколаде, Слата Профитроли со Сгущёнкой, Свитлогорье Сливки 20%. Lunch: Кофе, Seeberger Чернослив , Круглый Год Финики Сушеные. Dinner: Жареная Картошка, Фруктово-Ореховая Смесь, Слата Профитроли со Сгущёнкой, Кофе, Домашенька Молоко 3,2%, СПК Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|