Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
1540 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 111.56g | Carbs: 151.57g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Финики с Косточкой, RED Молочный Шоколад, Разносол Капуста Квашеная с Морковью, Фабрика Пикантного Вкуса Сельдь по-Питерски, Картофель (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|