Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2021:
|
1383 kcal
|
Fat: 52.69g | Prot: 93.72g | Carbs: 132.76g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Болгарский Перец, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Печеночный паштет, Моя Цена Сливки 10%, Челны Хлеб Посадский Бездрожжевой Подовый Хлеб. Lunch: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Акашево Филе Халяль, Редис, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Вкусняев Сметана 15%. Dinner: Томатная Паста, Голень, Картофель фри. Snacks/Other: Пп пицца, Огурец (с Кожурой), Редис, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Челны Хлеб Посадский Бездрожжевой Подовый Хлеб, Печеночный паштет, Овсяное печенье. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|