مدامه بتسحبي السعرات الحراريه و بتوزن الاكل
عادي مش هيعمل حاجه
24 Dec 21 by member: hwdhtk
|
غلط جداً طبعاً وهيأثر بـ الثبات
مرة من نفسك كُل فترة عادي
لكن دة hyperinsulinimic food هيشبعك حبة وكمان ساعتين هتجوعي جداً لأنه بيرفع الأنسولين فـ الجسم جداً وبسرعة ..
دة غير إن كله سكر ودقيق أبيض ومُصنع ودي كلها حاجات المفروض نبعد عنها عشان نخسر دهون
الخلاصة مرة من نفسك كُل فترة مش هيأثر لكن هيأثر طبعاً لو بقى عادي وأقل شئ هو ثبات الوزن
24 Dec 21 by member: Esra'a Radwan
|
غلط غلط اوعي تعملي كده
الموضوع مش سعرات بس
احنا بنحاول منعليش الانسولين عشان ميخزنش دهون وعشان صحتنا
24 Dec 21 by member: marwa mariem
|
زي مقالولك ياندى الموضوع مش سعرات ولو نفسك بتروح اوي للحاجات دي ومتقدريش تعملي بديل صحي يبقى قطعه منها مش كلها او المني كرواسون بتعها كتحليه لوجبه متكامله مش لوحدها ومش كل يوم طبعا 😉
24 Dec 21 by member: Om habiba2020
|
ممكن مره ف الاسبوع لو حابه بس مش كل يوم اكيد
24 Dec 21 by member: noorheshamT
|
الموضوع كلو عجز السعرات مش اكتر .. انتي هتخسي لو بتاكلي كل يوم بيتزا بس حطاها ف إطار سعراتك .. هتخسي والله .. الجسم مالوش دعوه بنوع الاكل هو القصه كلها انك مش هتستفادي من المولتو دا قد مثلا ما هتستفادي من طبق رز وصدرين فرآخ مثلا .. هي القصه كدا لكن أنا شايف انو عادي جدا طالما في كالوري باقيه منك دلعي نفسك بيها عادي
25 Dec 21 by member: sera127oor
|
بلاش كل يوم كفايه مره في الاسبوع ويبقي ضمن سعراتك لان الكارب عالي فيه وسعرات حراريه عاليه بدون اي فوائد غذائيه يعني تكون دهون علي الفاضي بس عشان برضه نفسك كفايه مره بس في الاسبووع
25 Dec 21 by member: raghda sarhan
|
لا طبعا نوع الاكل بيفرق كتير
مفيش حاجة اسمها الجسم مش بيفرق معاه واهم حاجة عدد السعرات
الكلام ده غلط جدا
26 Dec 21 by member: smsm.hasanin
|
26 Dec 21 by member: a7med019
|
27 Dec 21 by member: Nada Ahmed555
|