Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
51.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2021:
|
2249 kcal
|
Fat: 90.62g | Prot: 162.32g | Carbs: 208.29g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Семга Слабосоленая, Ашан Киви, Лента Авокадо, Вологодское Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Белая Зимняя Тыква. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Клубника, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 3,2%, Клубника, Замороженная Вишня, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Каждый День Курага , Natur Foods Чернослив без Косточек . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.beautyfox1982's Weight History
|