Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2021:
|
1695 kcal
|
Fat: 42.39g | Prot: 89.53g | Carbs: 246.06g.
Breakfast: Chaka Миндаль в Шоколаде, Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Oldenburger Сыр Легкий, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Гречка. Lunch: Картофель Запечённый со Сметаной , Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Куриные Котлеты Ирина, Свой Огород Кукуруза в Вакуумной Упаковке. Dinner: Пангасиус, Hortex Капуста Брокколи , Увелка Рис Бурый. Snacks/Other: Рот Фронт Зефир с Клубникой, Простоквашино Сливки 10%, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biktimirova.irina's Weight History
|