Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
832 kcal
|
Fat: 29.74g | Prot: 61.84g | Carbs: 75.77g.
Breakfast: نادك حليب قليل الدسم , بيضة مسلوقة. Lunch: كويكر شوربة شوفان, لحم الماعز المشوي, عجينة عجينة معجنات اسوم. Dinner: fitness شيبس بالزيتون والاوريغانو, ONE Cinnamon Roll, Protien Bar. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asmaa911's Weight History
|