Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1311 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 83.74g | Carbs: 135.50g.
Breakfast: Верес Фасоль Красная Консервированная, Мёд, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Омлет или Яичница с Овощами, Roshen Чёрный Шоколад 78%, Водный Мир Паста Рыбная с Креветками, Elite Цикорий с Шиповником и Облепихой, Овсяные маффины с тунцом. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Красное Яблоко, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Гречка Отварная. Dinner: Молокія Йогурт Белый на Подушке из Ягод, Пирог из теста филло. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lika25081's Weight History
|